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春游最能滋补身心

  春天是一个变化的季节。从沉睡、压抑的冬季,突然走向万物复苏、激情飞扬的春天,这种自然的巨大变化,给人的心理也会带来一些积极或消极的影响。

  从心理适应的角度看,适应能力强的人,不易觉察环境变化与自身的“不匹配”,更不易知觉到压力,自然容易保持一种温和、平静的情绪;相反,则容易莫名地烦躁,随之其注意力、思维、创造性亦受影响,影响其工作效率和生活质量。

  从心态的角度看,拥有积极心态的人,更易注意到春天是一年之始,充满希望和梦想。落实在行动上,则热情又理性地去规划,去探索,去创造;相反,则容易一味感触过去,慵懒懈怠,消磨心智。

  从气质类型的角度看,某些类型,如多血质的人,思维敏捷,开朗活泼,对新事物持开放和接纳的态度,所以,就暗合了春之特点,自然更易感受春的热情与机遇;而对某些抑郁气质的人,如林黛玉,免不了会平添一些愁思。

  无论冬春之交,或者阳春三月,均在于一个“变”字。从大地沉睡到万物复苏,从心境压抑到激情奋发,均体现了这个“变”字。但无论是对人,还是对万物,“变”则意味着“耗”,从而导致某种程度的“匮乏”。这就需要“滋补”。春游正是滋补身心的最佳选择。

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