活得“轻飘飘”更焦虑

　　受访专家：中国科学院心理研究所副所长  陈雪峰

　　平板电脑、超薄手机、健身、随心所欲的购物……现代社会中，我们越来越追求轻薄的电子产品、轻盈的身躯、快速简洁的阅读体验和无限的消费快感，希望以此摆脱沉重的生活压力，达到精神上的轻松自由。然而，很多时候我们为此感到更焦虑、迷茫、脆弱，缺乏安全感。法国哲学家吉勒利波夫斯基也看到了这一社会现象，并在新著《轻文明》中总结道：对“轻”的盲目追索，只会给心灵束上又一道镣铐。

　　中国科学院心理研究所副所长陈雪峰告诉《生命时报》记者，每个时代都有一些流行文化或时尚元素，体现一个时代物质条件的发展和一定社会群体所认同或提倡的价值观。无论是瘦身方式的推崇、消费方式的变革（如网购、外卖），还是轻薄电子产品的流行，某种程度上彰显着社会对美、人类的需求满足、科学技术的崇尚。这些流行元素对个人的影响可能是积极的，也可能是消极的。个人如果从“轻”文化中提取到有价值的、适合自己的发展目标，并付诸行动，是对自身的提升；如果欠缺正确的自我认识，选择了不适合自己的目标，则达不到“无事一身轻”的状态，反而可能迷失在“轻追求”中不能自拔而变成“重负担”，越追求越焦虑。