您的位置:首页 » 情感心理 » 疏解“焦虑”与情人节拜拜

疏解“焦虑”与情人节拜拜

  2月14日就是情人节了,单身的赵女士已经焦虑好一阵子了:这“该死”的节日该怎么过,在情人节“落单”会不会被人用异样的眼光看待?早已告别单身的陈先生也有自己的烦恼:女朋友爱浪漫,情人节自己要花大把的银子不说,还不一定能收到好的效果,但自己又实在想不出什么新花样,真的愁死了……

  本该浪漫温情的节日,不少人却被情人节“焦虑症”困扰,这个即将到来的情人节究竟该怎么过呢?

  情人节“落单”不可耻

  赵女士对记者表示,其实自己情人节时没恋人倒无所谓,关键是难过心理这关。跟赵女士一样,人们很早就被商家提醒:情人节要来了。商家的轰炸型炒作让大众认为这个节日很重要,并产生一种心理暗示――情人节单身是可耻的。北京师范大学心理学教授刘翔平指出,在目前的商业环境下,情人节的意义已经被放大数倍。在情人节这一天孤单的人们往往郁郁寡欢,甚至觉得自己很失败。尤其是大龄青年,失败感通常会被放大。其实节日只是一个符号,情人节没有恋人不是什么丢人的事,不要被节日牵着鼻子走,因此背上心理负担而产生焦虑情绪是不值得的。

  单身聚会一起过节

  记者从心理咨询机构了解到,很多人对一个人的情人节感到恐惧,有的人因为害怕情人节孤单一人,在感情还未成熟时就草草表白,最后却不能圆满收场,反而增添了新的烦恼。

  专家建议单身的朋友,情人节可参加集体活动,如聚餐、运动、K歌,千万不要把自己关在小屋子里情绪低落,这样只会加重消极负面心理。如果能产生“我单身、我快乐”的心理暗示,不介意别人眼光,其实是自信的表现。

  已有心仪对象的单身者,如果与对方的感情还未水到渠成,千万不要过于草率寻求进一步发展。没有心仪对象的人,可以参加些健康的交友、相亲活动,但要摆正心态,不要带有太强的目的性,“无心插柳柳成荫”才是最理想的。

  别用钱包考验爱情

  要和情人一起过情人节的人,对待情人节也要有颗平常心。过于注重情人节这一天的细节反而可能得不偿失。据了解,像前面提到的陈先生这样焦虑的非单身者如今不在少数,而且基本都是男性。如何在情人节讨女朋友或老婆欢心成了困扰他们的一大难题。在一些女性眼中,情人节是考验对方的机会。这个日子她们既要考验对方钱包也要考验对方的感情,尤其是一些正在热恋中的或刚结婚的男女,更在意情人节。

热门推荐

  1. “心病”该如何调节?
  2. 为什么字看久就不认识了?
  3. 容易生气动怒是怎么回事?
  4. 夏季当心情绪中毒,学会4招好预防
  5. 判断处女座是不是强迫症?这些年你误会过的强迫症
  6. 你不适合做他女友是为什么
  7. 中国人全球最怕老 “怕老”影响全身健康
  8. 年关情绪“四大怪”,缠住你了么?
  9. 有些焦虑是天生的
  10. 活得“轻飘飘”更焦虑